Portes-lès-Valence
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Musculation

Musculation

Une salle équipée d'appareils pour muscler et sculpter tout votre corps.

  • Abdos
  • Epaules
  • Dorsaux
  • Pectoraux
  • Triceps
  • Biceps
  • Cuisses
  • Fessiers

A l’aide du programme personnalisé, développez ou sculptez votre corps.

Programme personnalisé

 
  • Bilan forme
  • Préparation spécifique avec suivi toutes les 6 semaines
  • Renforcement, tonification musculaire
  • Perte de poids, amincissement et raffermissement de la silhouette
  • Prise de masse musculaire
  • Développement de l’endurance
    «capacité, puissance, aérobie»
  • Préparation aux différents concours publics ou privés
  • Suivi pédagogique sur l’enseignement des cours sur parquet
  • Conseil en nutrition

 

Personal Training

Un personal trainer vous guide et vous accompagne dans votre pratique sportive.

Le programme d’entraînement est réalisé en fonction de votre emploi du temps.
Une personne diplômée vous accompagne dans l’effort et guide votre pratique, permettant d’éviter le découragement et les erreurs sources d’accident.

Les cours se déroulent dans le lieu de votre choix ( domicile, salle de gym ), aux heures que vous aurez fixées entre 8h et 22h.

L’entraînement ou coaching sportif s’impose comme une réponse incontournable aux demandes actuelles de réussite et de bien-être :

  • Préserver sa santé, améliorer son hygiène de vie
  • Mieux gérer son stress, savoir se détendre
  • Se remettre d’une période difficile (licenciement, accident, séparation)
  • Augmenter sa capacité respiratoire pour mieux supporter les sollicitations physiques et mentales
  • Développer la force, l’endurance, la souplesse
  • Perdre du poids, affiner sa silhouette
  • Redresser sa posture, vaincre le mal de dos
  • Prévenir les effets du viellissement

 

Prenez contact, le premier entretien est gratuit !
Mail : Trainer@Fitness-Avenue.fr