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Circuit minceur

Notre circuit Easy forme : pour les pressés de la vie. Le circuit easy forme correspond à une forme facile en 30 min chrono.

4 tours sont nécessaires, gerés par un feu bicolore, correspondant  à un temps de travail et de repos pour obtenir de bons résultats.

Une action musculaire sans impacts grâce à 9 machines à verins hydroliques correspondant à tous vos groupes musculaires.

Vous obtenez un travail angoniste/antagoniste au niveau musculaire tout en préservant vos articulations. Cela correspond à vous sculpter sans prendre de volume n'ayant pas un impact de charge.

Tout effort est source de brûleur de calories, environ 400, sans oublier un petit travail d'ordre cardio-respiratoire.