Portes-lès-Valence
telephone 04 75 57 10 28
Accueil > Espace Aquatique > Aqua Combat

AQUACOMBAT™ est un cours à dominante cardio inspiré des arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo et le taï Chi. Grâce à l'utilisation de gants aquatiques vous allez pouvoir vous défouler, brûler un max de calories, tonifier tout le haut du corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.

Difficulté

Durée

45 min

Calories brûlées en moyenne

550
Bénefices du cours :

Si vous souhaitez ...

    • Vous défouler et vous amuser
    • Améliorer votre endurance cardio respiratoire
    • Tonifier le haut du corps, vos abdos et vos cuisses
    • Brûler beaucoup de calories

… alors AQUACOMBAT™ est fait pour vous !

Quelques questions ?

Equipement

AQUACOMBAT™ est un cours d'aquafitness avec utilisation de gants aquatiques. Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d'apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

Conditions physique

AQUACOMBAT™ est un cours sans impact qui s'adapte à tous les niveaux de forme.

Fréquence

A raison de 2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité.