Portes-lès-Valence
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AQUADYNAMIC™ est un entraînement aquatique complet, sans accessoire et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement !

 

Difficulté

Durée

45 min

Calories brûlées en moyenne

550
Bénefices du cours :

Si vous souhaitez ...

    • Un entraînement complet sans impact 
    • Un cours dynamique et énergisant 
    • Faire du sport en vous amusant
    • Améliorer votre condition physique générale
    • Affiner votre silhouette 
    • Retrouver la forme rapidement sans risque en toute sécurité  

… alors AQUADYNAMIC™ est fait pour vous !

Quelques questions ?

Equipement

AQUADYNAMIC™ est un cours d’aquafitness complet. Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d’apporter une  serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

Conditions physique

AQUADYNAMIC™ est un cours sans impact, accessible à tous, quel que soit votre niveau de forme.

Fréquence

A raison de  2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité.

Vous pouvez combiner AQUADYNAMIC™ avec d’autres cours comme AQUAWORK™ ou AQUABODYBIKE™ pour stimuler votre respiration et votre circulation sanguine, et améliorer votre endurance et votre force physique très rapidement. Pour un équilibre parfait, il faudrait idéalement cumuler les trois cours par semaine.